გასახდომი მაკარონი, ატრია და ბრინჯი

გასახდომი მაკარონი, ატრია და ბრინჯი

Holland & Barrett Georgia

Slim სპექტრი  მოიცავს: გასახდომ  მაკარონს, ატრიასბრინჯს  და მზადდება  კონჯაკის წყალში ხსნადი მცენარეული ბოჭკოვანის ფქვილისგან  და  ორგანული შვრიის ბოჭკოვანისგან (Juroat ™).

რა არის  კონჯაკი?

კონჯაკი მცენარეა, რომელიც აზიაში იზრდება. კონჯაკის ბოლქვისგან მზადდება კონჯაკის  ფქვილი. იაპონიაში მრავალი წელია კონჯაკის  ატრია არის  ძირითადი საკვები.

რა განსხვავებაა  გასახდომ  ჩვეულებრივ  და  Holland&barrett-ის მიერ შემოთავაზებულ კონჯაკის პროდუქციას შორის?

ტრადიციული  კონჯაკის ატრია, მაკარონი და ბრინჯი გამჭირვალეა (როგორც მინის ატრია) და  აქვს რეზინის  ტექსტურა. მწარმოებელმა შეიმუშავეს უნიკალური რეცეპტი, გამოყენეს  ნაზავი ორგანული  კონჯაკის ფქვილის და ორგანული შვრიის ბოჭკოვანის, მისცეს გაუმჭირვალე  და  მაკარონის, ატრიას  და ბრინჯის ტექსტურა .

რატომ  უნდა გამოიყენოთ  Eat Water-ის გასახდომი პროდუქცია?

კონჯაკს მომხმარებლები ათასობით წელია აზიაში იყენებენ როგორც სასწაულ წონის კლების საშუალებად. გასახდომი პროდუქცია არ არის მხოლოდ საკვები, ის დაგეხმარებათ ნაყროვანებაში და გახდომაში. მათი ბოჭკოვანი ხელს უწყობს მონელებას და მისაღებია ისეთი დაავადებების დროს როგორიცაა ცელიაკი და დიაბეტი.

Slim საკვები არის დაბალი ნახშირწყლების შემცველობის, უშაქრო და გლუტენისგან თავისუფალი. ისინი შექმნილია  100% გმო თავისუფალი კონჯაკის  ფქვილის და შვრიის ბოჭკოვანისგან (Juroat ™). როგორც ასეთი, ისინი შეიძლება უსაფრთხოდ იყოს  ჩართული რიგი დიეტის დროს, მათ შორის, ვეგეტარიანულ, ვეგანურ, გასახდომ, უშაქრო და ცელიაკის  დიეტის დროს.

ჩვეულებრივი მაკარონი, ატრია და ბრინჯი შეიცავს საშუალოდ 352გრ კალორიას, 71.6 გრ  ნახშირწყლებს 100 გრამზე .  Slim სპექტრი შეიცავს 9 კალორიას და 0 გრ  ნახშირწყლებს 100 გ-ზე. როდესაც თქვენ ამატებთ  საწებელს  და სხვა ინგრედიენტებს  Slim მაკარონს, ატრიას  ან ბრინჯს, თქვენი გონება და სხეული მიიჩნევს, რომ  ღებულობთ  ჩვეულებრივ მაკარონს, ატრიას  და ბრინჯს, რომელიც შეიცავს 352გრ  კალორიას 71.6 გრ ნახშირწყლებს 100 გ-ზე, როდესაც ფაქტობრივად ეს ასე არ არის.  Slim სპექტრი გეხმარებათ  დანაყრებაში, რადგან  არის  ბოჭკოვანის კარგი წყარო.

რა განსხვავებაა ჩვეულებრივ მაკარონს და გასახდომ მაკარონს შორის, რა არის უპირატესობა?

გასახდომი მაკარონი, ატრია და ბრინჯი არის ალტერნატივა ჩვეულებრივი მაკარონის, ატრიის და ბრინჯის, რომელიც ჩვეულებრივ მზადდება ხორბლის ფქვილისგან და გასახდომი პროდუქცია მზადდება კონჯაკის ფქვილისგან. შესაბამისად არის დაბალკალორიულია მხოლოდ 9 კალორია, 0 ნახშირწყალი, 0 შაქარი და არის არაჩვეულებრივი ვისაც სურს შიმშილის გარეშე დაიკლოს წონაში.

როგორ გამოვიყენოთ?

გადაუწურეთ წყალი, მოათავსეთ გამდინარე წყლის ქვეშ, შეათბეთ ტაფაზე ამ მიკროტალღურ ღუმელში, არ საჭიროებს ადუღებას, მოასხით ზევიდან საწებელი ან მიირთვით სალათთან ერთად.

რატომ აქვს მას უცნაური სუნი გახსნისას?

გასახდომი პროდუქცია ინახება წყალში, რომელსაც დამატებული აქვს  რამოდენიმე წვეთი კალციუმის ჰიდროქსიდი, ეს სუნი ადვილად გადის 2-3 ჯერ ცივი წყლის გადავლებით.

რამდენი უნდა მივირთვათ?

გასახდომი პროდუქცია ძალინ ანაყრებს ამიტომ დაიწყეთ მცირე ულუფით და დანარჩენი გამოიყენეთ შემდეგ კვებაზე. ვინაიდან ის ბოჭკოვანის კარგი წყაროა არ არის საჭირო მივირთვათ იმდენივე რაოდენობით, როგორც ჩვეულებრივი მაკარონი.

შეიძლება თუ არა გასახდომი პროდუქცია შერეული იქნას სხვა კულინარიულ რეცეპტებში?

როგორც წესი ის გამოიყენება საკვებად შემთბარი ფორმით, მაგრამ თქვენ შეგიძლით ჩვეულებრივ რეცეპტებში ჩაანაცვლოთ მაკარონი, ატრია ან ბრინჯი გასახვომი პროდუქციით.

ვისთვის არის რეკომენდირებული გასახდომი პროდუქცია?

ყველასთვის თუ არ აღენიშნება ალერგიული რეაქცია კონჯაკის ფქვილზე. მისაღებია დიაბეტის მქონე პირებისთვის ვინაიდან  100 გრამზე შეიცავს 0 ნახშირწყალს და შაქარს. გლუტენის არ შემცველობის გამო ის განკუთვნილია და რეკომენდირებულია ცელიაკით დაავადებულებისთვის.

გახდომის შედეგის გასაუმჯობესებლად გამოიყენეთ:

ქრომი  -  ტკბილზე გუნებაობის შესამცირებლად

მწვანე ჩაი - ეხმარება ცხიმის მეტაბოლიზმის

მრავალძარღვა - ეხმარება  მადის აღკვეთას

ლეციტინი - ხელს უწყობს ცხიმების ტრანსპორტირებას და არა ჩალაგებას.

ჟოლო კეტონები - თერმოგენული ეფექტით ზრდის ორგანიზმის მეტაბოლიზმს და ამცირებს  ცხიმების  შენახვას.

CLA - ის მუშაობს როგორც "გადამანაწილებელი ", საკვებიდან კალორიებს ანაწილებს კუნთებში და ამავ დროულად ეხმარება  ცხიმების წვას.

აფრიკული მანგო  - შეიძლება დაეხმაროს  მადის დაქვეითებაში  და თერმოგენული ეფექტის განხორციელებაში.

დიეტა და ცხოვრების წესი.

წყალი - წყალი სასიცოცხლო კომპონენტია, წონის კლების დროს აუცილებელია მინიმუმ 1.5 ლ წყლის მიღება ადექვატური ჰიდრატაციისთვის და სხეულის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის.

რეგულარულად ივარჯიშეთ - კვირაში 2 დღე წონის საკორექციო ვარჯიშები, 75 წუთი ენერგიული აერობიკა  ან 150 წუთი ზომიერი აერობიკა.

ჭამე ხილი და ბისტნეული - 5  ულუფა  ხილისა და ბოსტნეულის არის მინიმალური მოთხოვნა რათა მოვაწოდოთ ორგანიზმს  ვიტამინებისა და მინერალების საჭირო რაოდენობა.

საკვები ულუფები - რეგულარული, მცირე  ულუფები, თანაბრად  მთელი დღის განმავლობაში  შეამცირებს შიმშილის გრძნობას  და ხელს შეუწყობს ნორმალურ მეტაბოლიზმს.